728x90 멘탈케어1 비 오는 날 우울함, 이렇게 극복하세요 비 내리는 날도 기분 좋게 보내는 실전 가이드안녕하세요! 비 오는 날이면 괜스레 마음이 무거워지시나요?저도 예전엔 비만 보면 기분이 다운되고 무기력해지곤 했어요.하지만 요즘 날씨가 자주 변하면서 비 오는 날을 피할 수만은 없더라고요.그래서 찾아본 여러 방법들 중에서 정말 효과적이었던 것들을오늘 여러분과 함께 나누려고 해요.같이 비 오는 날도 상쾌하게 보내는 법을 알아봐요!목차 비 오는 날 우울한 이유 빛으로 기분 개선하기 집에서 할 수 있는 기분전환 활동 마음가짐 바꾸는 방법 실용적인 우울감 극복 팁 자주 묻는 질문 비 오는 날 우울한 이유비 오는 날 우울해지는 건 단순히 기분 문제가 아니에요.과학적으로 명확한 이유가 있답니다.가장 큰 원인은 바로 햇빛 부족이에요.햇빛이 줄어들면 우리 몸에서 행복 호르몬.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 728x90
