728x90 실내운동3 장마철 아이와 집에서 놀기 좋은 활동 비 오는 날이 더 이상 지루하지 않아요! 집에서 아이와 함께 만드는 소중한 추억안녕하세요 여러분!요즘 길고 긴 장마철 때문에 집에만 있다 보니아이들이 "엄마, 뭐 하고 놀지?"라고 물어보는 횟수가부쩍 늘어났지 않나요?저도 처음엔 TV만 보여주거나 게임만 하게 두었는데,아이가 점점 지루해하는 모습을 보니 마음이 아프더라고요.그래서 이번에는 정말 재미있고 의미 있는실내 활동들을 직접 해보면서 정리해봤어요!비 오는 날이 오히려 기대되는 특별한 시간으로바뀔 수 있는 아이디어들을 함께 나눠보아요.목차 창의적 만들기 활동 아이와 함께하는 요리 활동 독서와 학습 놀이 실내 운동과 신체활동 집에서 하는 과학 실험 자주 묻는 질문 창의적 만들기 활동아이들의 상상력과 창의력을 키워주는만들기 활동은 장마철 최고의.. 2025. 7. 8. 장마철에 딱 맞는 실내 운동 BEST 5 비 오는 날에도 건강하게!집에서 할 수 있는 최고의 운동법안녕하세요 여러분!요즘 장마철이라 밖에 나가기가 정말 힘들죠?저도 평소에 운동을 꾸준히 하려고 노력하는데,비가 계속 오니까 헬스장 가기도 애매하고산책도 할 수 없어서 정말 답답했어요.그런데 집에서도 충분히 효과적인 운동을 할 수 있다는 걸직접 경험해보고 나서 여러분과 꼭 공유하고 싶더라고요!오늘은 장마철에 집에서 할 수 있는최고의 실내 운동 5가지를 소개해드릴게요.목차 장마철 실내 운동이 중요한 이유 맨몸 운동의 놀라운 효과 요가와 필라테스로 몸과 마음 챙기기 댄스 운동으로 스트레스 해소하기 간단한 홈트 장비 활용법 자주 묻는 질문 장마철 실내 운동이 중요한 이유날씨가 흐리고 습한 장마철에는우리 몸과 마음이 모두 무거워져요.햇볕을 못 보는 날이 계.. 2025. 6. 25. 장마철에 몸이 무거운 이유, 해결 방법은? 습도 높은 장마철, 몸의 변화와 건강한 대처법 알아보기안녕하세요 여러분!요즘 장마철이 되면서 몸이 평소보다 무겁고 나른하다고 느끼시는 분들 많으실 텐데요.저도 매년 이맘때면 아침에 일어나기 힘들고,하루 종일 피로감에 시달리곤 했어요.처음엔 단순히 날씨 탓이라고 생각했는데,알고 보니 장마철에 몸이 무거워지는 데는과학적인 이유가 있더라고요.오늘은 장마철에 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지,그리고 이를 극복할 수 있는 실용적인 방법들을함께 알아보려고 합니다.목차 장마철 몸의 변화, 왜 생기는 걸까? 습도가 우리 몸에 미치는 영향 장마철 대표적인 몸의 증상들 장마철 몸 관리 실용적인 해결 방법 장마철 건강한 생활 습관 만들기 자주 묻는 질문 장마철 몸의 변화, 왜 생기는 걸까?장마철이 되면 우리 몸에 여러 가지.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 728x90
